L'AUTOPROTECCIÓ, QUÈ ÉS?

Quan parlem de l'Autoprotecció pensem sovint en com afrontar agressions externes provocades per altres; agressions que posen en perill en el pitjor dels casos, la nostra integritat física. L'Autoprotecció però, també ha de ser entesa com una forma de protegir-se d'aquelles agressions amb les que alimentem quotidianament el nostre cos, d'hàbits poc saludables com ara la manca d'exercici, postures corporals incorrectes, pèrdua progressiva de la flexibilitat, etc.

Josei Goshinjutsu, terme japonés que es tradueix com a conjunt de tècniques d'autoprotecció femenina, es basa en la prevenció, detecció i actuació davant situacions de perill, allunyant-se dels habituals mètodes d'autodefensa femenina.
L'interés de les dones per saber protegir-se d'una agressió respon a raons diverses: un sentiment d'inseguretat, una experiència traumàtica, o simplement el fet de no haver de dependre de l'ajuda masculina davant una situació de perill.

Les diferents qualitats físiques entre un home i una dona no tenen perque ser un factor desfavorable per aquesta última, ben al contrari, la dona poseeix característiques pròpies molt ideones que ha de conèixer i saber utilitzar correctament.

QUINS SON ELS OBJECTIUS?

Un dels objectius a assolir és la potencialització de les habilitats físiques i psíquiques de les dones per fer front a tot tipus d'agressions i violència física.

Amb un ús lògic de la biomecànica femenina es pretén desenvolupar conciencia espaial, equil·libri, intuició, confiança, així com hàbits saludables com ara una millor postura corporal, flexibilitat i un òptim condicionament físic.